Prežívate často smútok, beznádej, strach a úzkostné zovretie či paniku, strach z ľudí a sociálnych interakcií, neviete sa vymaniť z traumatických zážitkov? Máte nízku sebadôveru, pocity beznádeje, vzťahové problémy, alebo sa vám nedarí schudnúť a trápite sa kvôli tomu?

Trápia vás myšlienky ako: „som neschopný, nie som dosť dobrý, som nepríťažlivý, som osamelý, nikto ma nemá rád, nie som zaujímavý pre druhých, nedokážem sa kontrolovať, stále zlyhávam, iní sú lepší ako ja, sám neviem ako ďalej, nič ma nebaví a nič sa mi nechce, život nemá zmysel…“

Ak vám čokoľvek sťažuje život, kvôli čomu ste nespokojný a neviete to vyriešiť, nezostávajte s tým sami.